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          三中要聞

          說句“心理”話——市三中“5.25”心理健康月系列活動之收看四川省中小學生心理健康教育視頻節目(第二期)
          作者:德育科  發布時間:2024-05-31 09:24  瀏覽次數:

          為深入貫徹習近平總書記關于學生心理健康工作重要指示批示精神,深入落實《教育部等17部門關于全面加強和改進新時代心理健康工作專項計劃(2023-2025)》和《四川省教育廳等18部門關于全面加強和改進新時代心理健康工作實施方案》,進一步落實“校家社”協調育人,豐富學生心理健康教育內容,創新活動載體,市三中積極響應號召,開展了“賦能青春,做自己的光”——5•25心理健康教育系列活動之組織師生、家長觀看“說句‘心理’話”四川省中小學生心理健康教育視頻節目。此次節目分為四期節目播出,圍繞不同主題,向學生們普及心理健康知識,引導家長共同關注孩子的心理健康成長。

          5月25日晚節目的主題為《探尋生命常青》,本期節目帶領學生走進翠云廊,通過三棵獨具特色的柏樹,講述三個富有寓意的生命故事。學生們將身臨其境地感受松柏的堅韌與生機,理解“活力”“理想”“堅持”等積極心理品質的內涵。這不僅是一次知識的傳遞,更是一次心靈的洗禮,激勵青少年們熱愛生活、勇往直前。

          5月26日晚節目的主題為《對話三星堆》,通過神秘的三星堆遺址,追溯古蜀文明的發展脈絡。在主講嘉賓的引領下,師生們領略到古蜀人對藝術與美學的追求,根植了中華民族博采眾長的文化自信。并深入探討“創造”“審美”“自信”等積極心理品質,以樹立正確的審美觀和文化自信。

          市三中一直高度重視學生的心理健康教育,通過“線下+線上”相結合的方式,引導學生關注自身心理健康,幫助他們建立積極、健康、向上的心態,提升心理韌性,更好地應對學習和生活中的壓力與挑戰;學校還積極開展家長沙龍,提升家長的心理健康教育能力,讓家長成為孩子健康成長的堅實后盾;同時還注重幫助教師掌握心理健康教育的理論和方法,更好地指導學生和家長,共同促進學生的心理健康發展。學校將繼續探索和創新心理健康教育的形式和內容,更加全面、深入地推進學生的心理健康教育,為學生的健康成長保駕護航!

          觀后心得與體會

           

          高2025屆8班 學生家長:

          觀看了“說句心理話-四川省中小學生心理健康教育主題活動”的心理學講座后,作為家長,我深感受益匪淺,心中充滿了新的認識和感悟。這次活動不僅是一次知識的學習,更是一次心靈的觸動,讓我深刻意識到在孩子成長的過程中,心理健康教育的重要性絲毫不亞于學業成績。

          首先,我認識到心理健康是孩子全面發展的基石。過去,我們往往過于關注孩子的學習成績,卻忽視了他們的內心世界。通過專家的講解,我明白了情緒管理、自信心建立、社交技巧等心理素質對孩子未來人生的影響不亞于任何一門學科知識。孩子的快樂、自信和抗壓能力,是他們能夠健康、積極面對學習和生活挑戰的關鍵。

          其次,溝通的藝術被重新定義?;顒又?,我們學習到如何有效地與孩子進行溝通,不僅僅是詢問日?,嵤?,更要傾聽他們的想法和感受,理解他們的需求和困惑。通過開放式的對話,鼓勵孩子表達自我,這樣的互動不僅能增進親子關系,還能及時發現并解決孩子的心理困擾。

          再者,我意識到了榜樣作用的重要性。作為家長,我們的言行舉止無時無刻不在影響著孩子。保持樂觀的心態,以積極應對生活中的困難和挑戰,能夠潛移默化地教會孩子如何面對失敗和挫折,培養他們的韌性。同時,展現自己的情感管理能力,教會孩子識別和表達情緒,也是至關重要的。

          此外,我還學到了一些實用的心理調適方法,這些不僅可以幫助孩子減輕學習壓力,也能提升他們的生活品質。更重要的是,我明白了心理健康教育是一個持續的過程,需要家庭、學校和社會三方面的共同努力。

           

          總之,這次心理健康主題教育講座讓我深刻認識到,孩子的心理健康是家庭幸福的源泉,是他們走向成功和幸福生活的堅強后盾。作為家長,我將更加重視與孩子的心理溝通,努力營造一個充滿愛、理解和支持的家庭環境,與學校攜手合作,共同促進孩子的全面發展,讓他們在成長的道路上,不僅學業有成,更能心靈豐盈,健康快樂。

           

           

          高2026屆6班 張宇桐

          在觀看了四川省中小學心理健康主題教育活動——《說句“心理”話》后,我深受啟發。這次活動通過專家的講座和互動環節,深入探討了青少年心理健康的重要性。特別是針對高中生這一群體,活動強調了面對壓力、如何進行自我認知、如何進行情緒管理以及如何處理人際關系等方面的重要性。

          講座中提到的數據令我警醒:全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54.4%,有28%的大學生具有不同程度的心理問題。這些數字反映了當前青少年心理健康狀況的嚴峻性,也凸顯了心理健康教育對青少年的重要性。

          活動中的心理專家建議,我們高中生應該學會如何保持樂觀的情緒和良好的心境,對未來充滿信心和期望。在遇到困難時,要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。此外,還強調了增強團體凝聚力,通過團體心理輔導活動增進成員之間的相互認同,對改善心理健康水平有非常重要作用。

          在學習的過程中,使我聯想到我在學習過程中遇到的各種問題以及自己是怎樣度過的,讓我感受到成長喜悅,感受到心理健康帶給自己生活能力提高的重要。

          通過這次活動,我認識到心理健康教育不僅是學校的責任,家庭和社會也應該共同參與。作為學生的我們,我們應該學會自我調節,積極面對生活中的困難和挑戰,同時家長和教育工作者也需要不斷提升對學生心理健康的認識,為孩子們提供一個更加健康和包容的成長環境。

          總之,這次心理健康主題教育活動讓我意識到心理健康對青少年成長的重要性,讓我學會了不單是在順境學會成長,在逆境中如何在面對心理挑戰,在逆境時如何保持積極和健康的心態。高中階段學習壓力大、如何調節個人的心里情緒,對每一位同學來說都非常重要。調節的好我們就可以從中受益,調節的不好對我們就不利。希望我們每位同學正確面對,更多的同學能夠從中受益,共同促進學校、家庭和諧社會的和諧健康穩定發展。

           

           

          高2026屆15班 學生家長:

          一、尊重孩子的選擇,大力支持孩子能做事,做成事。

          即使父母知道這樣對她好,但也要先聆聽孩子的意見,試著和她分析利弊,如果孩子還是堅持自己的選擇,不能強迫。上學期,女兒接下了《三國演義》話劇導演一職,當她興高采烈地告訴我時,我曾想勸說她不要選擇這個崗位做,又苦又累。但在和她溝通的過程中,發現她選擇這份苦差事,是為了要鍛煉自己的溝通和協調能力。她說以前很多事情都依賴我,想通過這件事證明自己,哪怕再苦再累,她也可以做好的。我特別欣慰!孩子真的長大了!看著她從組織、分角色、定劇本、彩排等,一件一件完成,雖然很耗時間,但看她一直樂在其中在組員定表演服的問題上,還請教我:怎樣和組員們的媽媽溝通?如何溝通才能取得家長們的支持?看到孩子認真做事,虛心請教的模樣,我深刻體會到:真的不需要太擔心孩子吃虧、吃苦或受累了,傾聽孩子心聲,尊重孩子的意見,放手讓他們去試,多做事,多體驗,多吃點苦也是積累經驗。

           

          二、耐心傾聽,學會好好說話,才能有效溝通。

          要孩子說出內心的想法,就要耐心傾聽,只有詳細了解孩子的內心想法,才能做到有效的溝通,才能走進孩子的內心。與孩子溝通交流時,保持平等的姿態,多站在孩子的角度去思考,避免過于強勢、嚴肅,造成無法正常溝通交流。孩子有獨立意識后,會有很多屬于自己的想法,家長不應一味地否定孩子的想法,需要耐心傾聽,鼓勵孩子說出理由,及時反饋,會讓孩子感覺到父母的肯定,更樂于表達。我每天都抽出時間和孩子聊一聊,了解她、理解她、鼓勵她,孩子就非常信任我,一有什么事都愿意和我溝通。

          不諷刺挖苦孩子,也不要拿其他孩子與自己家孩子作比較。誰都喜歡被肯定、被認可,對孩子來說,就更渴望得到認可。所以在教育孩子時,要注意自己的言行,不要總拿孩子的短處和其他孩子的長處作比較,也不要因為孩子總犯同樣的錯誤,就說出一些挖苦、諷刺等難聽的話。要多看到孩子的進步,多挖掘孩子的優點,多支持、幫助孩子提升各項能力,讓孩子體驗到成功,能感受到家的溫暖,爸媽永遠愛孩子,家就是孩子安全的港灣。

          三、 教會孩子正確看待失敗,要有承受失敗的勇氣。

          失敗和挫折是成長過程中必不可少的一部分,對孩子來說也是很重要的經歷。但是,很多孩子在面對失敗和挫折時會感到沮喪和失落,甚至有些孩子會放棄努力。作為家長,應該以身作則,心態穩定,正確看待孩子的成績,讓孩子感受到,每一個人的成長都不會一帆風順的,不管成功失敗,爸媽對孩子的愛永遠不變。用愛和支持,用名人故事引領孩子正確面對失敗和挫折,塑造他們強大的身心,失敗并不是一件丟人的事,要從失敗中反思,從挫折中成長,有勇氣、有信心繼續努力,在哪里跌倒就在哪里站起來。

           

           

          高2026屆18班 學生家長:

          觀看了“四川省中小學生心理健康教育主題活動”后,我深感其重要性和緊迫性?;顒油ㄟ^多種形式,如講座、互動游戲等,深入淺出地講解了心理健康對中小學生成長的重要性,以及如何有效進行心理健康教育。

          首先,活動強調了心理健康對學生成長的重要性。在快速變化的社會環境中,中小學生面臨著前所未有的心理壓力和挑戰。通過講座中提到的案例分析,我意識到,不僅僅是學習壓力,還包括社會環境、人際關系、家庭、自我認知、情緒管理等多方面的問題,都可能對中小學生的心理健康產生影響。作為家長的我更要學會面對接納、包容、理解、陪伴孩子,為了讓孩子實現自己的夢想,做堅強的后盾。

          其次,活動中的互動環節讓我印象深刻。通過角色扮演、小組討論等形式,學生和老師共同參與到心理健康教育的實踐中,這種寓教于樂的方式不僅增加了活動的趣味性,也讓學生更加直觀地感受到心理健康的重要性,并學會了如何在實際生活中應用所學知識。

          最后,活動還強調了家庭和學校在心理健康教育中的重要作用。家庭是孩子成長的搖籃,家長的言傳身教對孩子的心理健康有著深遠的影響。學校作為教育的主陣地,更應該通過開展各種活動,如家長會、心理健康課程等,為家長和學生提供更多的心理健康知識和支持。營造積極關心關注、支持參與學生心理健康教育的良好社會氛圍??傊?,四川省中小學生心理健康教育主題活動不僅讓我認識到心理健康的重要性,也讓我學會了如何在實際生活中應用心理健康知識,為促進孩子健康成長提供了有力的支持。

           

           

          高2026屆19班 學生家長:

          一直以來,我覺得“心理健康”是個有點神秘,有些難以理解的概念。但在一次次心理課堂的學習和體驗中,我開始漸漸感受到了它的重要性。我深深認識到,“心理健康”其實就像呼吸一樣自然,但是當我們學會保護自己、學習有效溝通和理解他人,才能更好地把握生活的美好。

          首先,我明白了心理健康的重要性。一個人的心理健康直接影響著他的生活質量和幸福感。我們常常會因為一些小事情而感到沮喪,甚至產生消極情緒,但其實這些都是可以避免的。通過學習心理健康知識,我學會了如何調整自己的心態,如何面對生活中的困難和挫折,以及如何從更高的角度看待自己和周圍的世界。

          其次,我在心理課堂上收獲了很多實用技巧。例如,如何正確表達自己的情緒,如何與他人溝通,如何管理自己的情緒等等。這些技巧在實踐中是非常實用的,能幫助我更好地應對生活中的各種挑戰。我也意識到了學習的重要性,因為只有不斷地學習、思考和實踐,才能不斷提高自己的心理素質。

          最后,我認為心理教育不僅僅是學校的事情,也是每個人應該重視的問題。無論是學生還是成年人,我們都應該學習心理健康知識,學會如何處理自己的情緒和壓力,學會更好地與他人溝通。這不僅有利于我們自身的健康和幸福,也有利于我們與他人的關系。

          總的來說,這次心理健康教育讓我受益匪淺。我不僅學會了如何更好地面對生活中的挑戰,也學會了如何更好地與他人相處。我相信這些知識和技能將會對我未來的生活產生積極的影響。


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